Módok, ahogyan megszabadulhatunk a lerakódott oldalhájtól (X)
A modern szépségipar legújabb fejlesztéseinek hatása miatt jól érzékelhető a nőideálok változása. A tökéletes testalkat eléréséhez nem mindenkinek elegendő a rendszeres mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás.
Az oldalháj, vagy közismert nevén úszógumi sokak életét keseríti meg, hiszen nehezen lehet megszabadulni a csípő és derék környékén lerakódott zsírtól. Az Aesthetica Orvosi Központ zsírleszívás kezelése egy lehet a megoldások közül, mely segítségével a vágyott alakot elérhetjük. Nézzük részletesebben, mitől alakulhat ki az oldalháj, és hogyan tudjuk eltüntetni.
Mitől alakulhat ki az oldalháj?
A makacs zsírlerakódás, mint az oldalháj igen nagy problémát jelent sokak számára. Kialakulását a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány együttesen okozhatják, de emellett egyesek genetikai okokból vagy a hormonális változások miatt küzdenek az úszógumi jelenlétével. A környezeti hatások, mint például a stressz, szintén kiváltója lehet a leküzdhetetlen tűnő zsírlerakodásnak.
Az összetett problémára komplex megoldást kell keresnünk. Az egészséges életmódra való áttérés, a bio élelmiszerek fogyasztása egy lépéssel közelebb vihet minket a megoldáshoz. Hasonló összetevője a fogyásnak a mozgás, melyet akár sétával is kezdhetünk és fokozatosan emelhetjük a szintet, újabb és újabb kihívásokkal. A stresszfaktor szintén hozzájárul a kortizolszint növekedésével a zsírlerakodáshoz, így ennek csökkentése kihat majd szervezetünk egészére és fogyásunkra is.
Természetes módok a változásra
Az eredményesség speciális étrend beiktatásával, kalóriadeficit létrehozásával is elősegíthető. A hidratáltság, a rostok és tápanyagdús ételek hatására az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, és beindul a zsírégetés is. Érdemes mindezt kardió edzésekkel kiegészíteni. A leghatékonyabb gyakorlatok közé sorolhatjuk a lábemeléseket, a plankolást és a biciklis hasprést.
Ezek a gyakorlatok ugyanis az oldalsó hasizmokat és a hátizmokat mozgatják meg, így tökéletesen alkalmasak az úszógumi eltüntetésére. Legalább heti két alkalommal szerepeljen az edzésben ezen gyakorlatok valamelyike, ezzel sokat tehetünk a tökéletes alak eléréséért. Vannak élethelyzetek, amikor nincs lehetőségünk hatékonyan és hosszú távon az eddig felsorolt tevékenységeket és életmódot folytatni.
Hatékony megoldás a zsírleszívás
A zsírleszívás segítségével a kényes helyekről is egyszerűen eltávolíthatóak a zsírpárnák. Természetesen ahhoz, hogy tartós eredményt érjünk el, mindenképpen életmódunkon is változtatnunk kell, azonban a kezdő lökést megadhatja a beavatkozás. A karcsúbb és formásabb alakunkat kevésbé akarjuk majd feladni, így mindent megteszünk azért, hogy megtartsuk formánkat.
A zsír eltávolítását plasztikai sebészek végzik altatásban vagy helyi érzéstelenítésben, függően a kezelt terület méretétől. A legújabb vibrációs zsírleszívás módszere kíméletes és gyors, csak nagyon apró vágást ejtenek a bőrön, így a gyógyulás is hamarabb megtörténik.