Mi is az a hangxiety? (X)

A hangxiety a hangover és anxiety szavak összevonásából származik, és a másnaposság utáni szorongást takarja. Elsősorban a pszichológia területén foglalkoznak ezzel a jelenséggel, azonban mi most felvetünk majd olyan kérdéseket is, amelyek a fenntarthatósággal is összekötik a hangxiety-t.

A hangxiety tünetei és kialakulása

A jelenség tehát az alkoholfogyasztáshoz köthető, amit a általában a másnaposság követ. Ha egy átmulatott éjszaka után mellkasi szorító érzéssel, remegéssel, fokozott izzadással, idegeskedéssel vagy szorongással ébredünk, akkor jó eséllyel éppen a hangxiety-t tapasztaljuk.

Az állapot keletkezéséről annyit tudunk, hogy az alkoholfogyasztással jár együtt, és nem mindenkinél jelentkeznek a tünetek.

Azonban vannak dolgok, amelyek teljesen bizonyosak a hangxiety-vel kapcsolatban. Ilyen például, hogy az alkoholfogyasztás nem hogy nem csökkenti a szorongást, de inkább csak fokozza. Az igaz, hogy az alkoholmámoros állapotban ellazultnak érezzük magunkat, így a problémáink, amik a szorongást kiváltják, elhalványulnak. De ezzel csak becsapjuk magunkat, és a józanodás után újult erővel csapnak le ránk a rossz érzések.

A tudósok úgy vélik, hogy a hangxiety kialakulásában szerepet játszik az is, hogy az alkoholfogyasztás miatt nem tudjuk rendesen kipihenni magunkat, mivel az alvásunk zavart és nyugtalan ilyenkor.

Mit tehetünk a hangxiety ellen?

Fontos tudnunk, hogy a testünk folyamatosan dolgozik a szorongás ellen. Ezt a munkát segíthetjük is, és akadályozhatjuk is. Segíthetjük például relaxációval. Akadályozni pedig például az alkoholfogyasztással tudjuk. Ilyenkor ugyanis a szervezetünk számára más lesz a prioritás. Mivel az alkohol egyik bomlásterméke az acetaldehid, ami egy mérgező vegyület, a fókusz azon lesz, hogy ettől megszabaduljunk a lehető legrövidebb idő alatt, minden más pedig – így a szorongás kezelése is – háttérbe szorul.

Azonban az acetaldehid lebontása időigényes folyamat, ezért a szorongás elleni küzdelem is sokáig fog szünetelni. A legjobb az, ha szorongás esetén egyáltalán nem fogyasztunk alkoholt. Ha mégis, akkor tartsuk szem előtt, hogy mindig felelősen és mértékkel igyunk! Ez azonban még mindig kevés lesz a kellemetlen következmények megelőzése szempontjából…

A szervezet működésére igaz, hogy nem lehet megkerülni a szükséges folyamatokat. Így az acetaldehid lebontását sem. Azt viszont megtehetjük, hogy gyorsítunk rajta, amihez extra ciszteinre lesz szükségünk, amiből egyébként csak korlátozott mennyiség áll rendelkezésre a testünkben. 

Szerencsére a Reset termékei extra ciszteint tartalmaznak, így segítségül hívhatjuk őket!

Hangxiety és fenntarthatóság

A hangxiety súlyos mértéket is ölthet, ha a szorongás is súlyos mértékű bennünk. Mitől szoronghatunk? Nagyon sok mindentől, de nem szabad elfeledkeznünk egy új problémáról sem: a klímaszorongásról. Ezt is felerősítheti az alkoholfogyasztás, ahogyan azt is, ha az előző esti buli ökológiai lábnyomán aggódunk.

A legjobb tehát, ha szorongás esetén teljes mértékben kerüljük az alkoholfogyasztást.