Candida elleni küzdelem – ez a 4 egyszerű tipp segíthet (x)

A candida a köztudatban általában egy fertőző betegségként él, holott maga a candida albicans az élesztőgombák egy csoportjának a neve, ami az emberi szervezet bélflórájában alapesetben is megtalálható.

A candida jelenléte pedig voltaképpen hasznos és fontos, csupán akkor van gond, ha elszaporodik. Ilyenkor olyan tüneteket képes produkálni, melyekről elsőre talán nem is gondolnád, hogy mi állhat a háttérben. Ilyen például a gyakori migrén, a száraz, ekcémás bőr, az állandó fáradtság és levertség, a puffadás, a székrekedés vagy a vastagbélgyulladás.

Mivel ezek a panaszok más betegségekre is utalhatnak, ezért érdemes tesztet végeztetni. Amennyiben az eredmény egyértelmű, akkor az alábbi 4 tipp segítségével helyre lehet állítani a candida egyensúlyát a szervezetben.

1. Éheztesd a candidát egy jól összeállított diétával!

A candida egyik kedvenc tápláléka a cukor és az élesztő, tehát első körben ki kell iktatni minden olyan élelmiszert, amelyek ezeket tartalmazzák. Persze a drasztikusság helyett érdemes fokozatosan kivezetni őket, hogy ne sokkold a szervezeted a hirtelen táplálékmegvonással.

Ettől azonban még nem kell lemondanod az édes ízekről vagy a tésztafélékről, csupán az összetevőkön kell változtatni: cukor helyett használj például xilitet, steviát, eritritet vagy más édesítőt, élesztő helyett pedig kovászt vagy sütőport! Ezenfelül kerüld a feldolgozott élelmiszereket és a zsíros húsokat!

2. Pusztítsd el a felesleges candidát!

Mivel a candida elszaporodása rengeteg panaszt tud okozni, ezért a méregtelenítés és a diéta mellett célzott kezelésre is szükség van, hogy újra csak az egészséges mennyiségben legyen jelen. 

Candida ellen alkalmazhatod a Myrobalan NoDida kapszulát, amely egy 18 gyógynövényből álló természetes készítmény. A benne lévő hatóanyagok elpusztítják a felesleges candidát, emellett kiűzik az esetleges élősködőket (férgeket és parazitákat) is a bélrendszerből. 

3. Méregtelenítés, így a szervezeted megtisztul

A candida elszaporodásának kedveznek az emésztőrendszerben lévő méreganyagok, melyek az egészségtelen élelmiszerekkel, italokkal, és a szennyezett levegővel jutnak be. Egy alapos tisztítókúrával viszont eltávolíthatod az összes lerakódott salakanyagot, így a tested mondhatni fellélegzik. 

A magas rosttartalmú ételek, friss gyümölcsök és zöldségek, illetve a bőséges vízfogyasztás segít megszabadítani a bélrendszert a méreganyagoktól, és optimalizálni a candida szintjét.

4. Erősítsd az immunrendszered!

Ha az immunrendszered legyengült állapotban van, akkor kevésbé tud védekezni a candida elszaporodása ellen. Ezt pedig úgy tudod megelőzni, ha minél több gondot fordítasz az immunerősítésre. 

Szedj vitaminokat, fogyassz értékes tápanyagokban gazdag ételeket, és sportolj rendszeresen, lehetőleg szabadtéren, tiszta levegőjű környezetben!